YOGA
Om mig
Yoga har varit en stor del av mitt liv. En plats i mig själv dit jag kan gå för att hitta återhämtning och energi.
Jag har gått ett flertal kurser och olika retreats för olika lärare och olika yogaformer under årens lopp.
Jag har en Ayurvedayoga utbildning 200 timmar i Hamar Norge och en Yinyoga utbildning 200 timmar på Yoga Devi i Stockholm och nu 2022 en Restorative yogautbildning på Yoga Devi.
Jag har flera års erfarenhet av undervisning.
Att få att dela mina erfarenheter med andra känns helt rätt.
Yinyoga
Yinyoga är en lugn och återhämtande yogaform som handlar om att släppa taget för att stilla och mjuka upp kropp och sinne.
Yinyogan är ett bra komplement till annan träning och vår annars så stressade tid. Yinyoga passar alla i alla åldrar. Du behöver inga förkunskaper och kan komma som du är.
Ayurvedayoga
Ayurvedayoga är en mer dynamisk yoga där vi söker balans i kropp och sinne enligt de tre energiprinciperna vata, pitta och kapha och deras olika kvaliteter.
Det kan vara både kraftfulla energigivande fysiska positioner, lugna jordande övningar, andningsövningar och avslappning.
Mina yogaklasser
Jag undervisar i yinyoga, ayurvedayoga, meditation och pranayama. Jag brukar ha kurser under vår och höst samt workshops och drop in kurser sommartid. Ibland kombinerar jag skapande med yoga vilket öppnar upp energin och kreativiteten.
Höstens kurser 2022
Yinyoga
Tid: torsdagar 18.30-20.00
7 gånger, start 25 augusti – 6 oktober 2022
Pris: 980:- för hela kursen eller 175:- /gång.
Plats: Kulturbanken 2.0, Ånge
Friskvårdsbidrag gäller på kurserna.
Välkomna!
Höstens kurser 2022 Ayurvedayoga
Tid: onsdagar 18.30-20.00.
7 gånger , start 24 augusti – 5 oktober 2022
Pris: 980:- för hela kursen eller 175:- /gång.
Plats: Kulturbanken 2.0, Ånge
Friskvårdsbidrag gäller på kurserna.
Välkomna!