YOGA

Om mig

Yoga har varit en stor del av mitt liv. En plats i mig själv dit jag kan gå för att hitta återhämtning och energi.

Jag har gått ett flertal kurser för olika lärare och olika yogaformer. Jag har en ayurvedayoga utbildning för Marie Nygren i Hamar Norge och en yinyoga utbildning på Yoga Devi i Stockholm.

Att få att dela mina erfarenheter med andra känns helt rätt.

Yinyoga

Yinyoga är en lugn och återhämtande yogaform som handlar om att släppa taget för att stilla och mjuka upp kropp och sinne.
Yinygoan är ett bra komplement till annan träning och vår annars så stressade tid. Yinyoga passar alla i alla åldrar. Du behöver inga förkunskaper och kan komma som du är.

Ayurvedayoga

Ayurvedayoga är en mer dynamisk yoga där vi söker balans i kropp och sinne enligt de tre energiprinciperna vata, pitta och kapha och deras olika kvaliteter.
Det kan vara både kraftfulla energigivande fysiska positioner, lugna jordande övningar, andningsövningar och avslappning.

Mina yogaklasser

Jag undervisar i yinyoga, ayurvedayoga, meditation och pranayama. Jag brukar ha kurser under vår och höst samt workshops och drop in kurser sommartid. Ibland kombinerar jag skapande med yoga vilket öppnar upp energin och kreativiteten.

Höstens kurser 2021
Onsdagar från och med 15/9
ayurvedayoga
18.30-20.00

Torsdagar från och med 16/9
yinyoga
18.30-20.00

Plats: Kulturbanken 2.0 Ånge

Yinyoga söndagar kl.18-19

Plats: Församlingshemmet Haverö kyrka

Vinter / Vårens kurser 2022

Ayurvedayoga och yinyoga kommer att starta i början av året i Ånge och i Haverö.

Dagar och tider kommer längre fram.