YOGA

Om mig

Yoga har varit en stor del av mitt  liv. En plats i mig själv dit jag kan gå för att hitta återhämtning och energi.
Jag har gått ett flertal kurser och olika retreats för olika lärare och olika yogaformer under årens lopp.
Jag har en Ayurvedayoga utbildning 200 timmar i Hamar Norge och en Yinyoga utbildning 200 timmar på Yoga Devi i Stockholm och nu 2022 en Restorative yogautbildning  på Yoga Devi.
Jag har flera års erfarenhet av undervisning.
Att få att dela mina erfarenheter med andra känns helt rätt. 

Yinyoga

Yinyoga  är en lugn och återhämtande yogaform som handlar om att släppa taget för att stilla och mjuka upp kropp och sinne.
Yinyogan är ett bra komplement till annan träning och vår annars så stressade tid. Yinyoga passar alla i alla åldrar. Du behöver inga förkunskaper och kan komma som du är.

Ayurvedayoga

Ayurvedayoga är en mer dynamisk yoga där vi söker balans i kropp och sinne enligt de tre energiprinciperna vata, pitta och kapha och deras olika kvaliteter.
Det kan vara både kraftfulla energigivande fysiska positioner, lugna  jordande övningar, andningsövningar och avslappning.

 

Mina yogaklasser

Jag undervisar i yinyoga,  ayurvedayoga, meditation och pranayama. Jag brukar ha kurser under vår och höst samt workshops och drop in kurser sommartid. Ibland kombinerar jag skapande med yoga vilket öppnar upp energin och kreativiteten.

Vårens kurser 2022
Yinyoga

Tid: torsdagar 18.30-20.00 
5 gånger, start 7 april-5 maj 2022
Pris: 700:- för hela kursen eller 175:- /gång.
Plats: Kulturbanken 2.0, Ånge

Friskvårdsbidrag gäller på kurserna.

Välkomna!

Vårens kurser 2022 Ayurvedayoga

Tid: onsdagar 18.30-20.00.
5 gånger , start 6 april-4 maj 2022
Pris: 700:- för hela kursen eller 175:- /gång.
Plats: Kulturbanken 2.0, Ånge

Friskvårdsbidrag gäller på kurserna.

Välkomna!