YOGA

Om mig

Yoga har varit en stor del av mitt  liv. En plats i mig själv dit jag kan gå för att hitta återhämtning och energi.
Jag har gått ett flertal kurser och olika retreats för olika lärare och olika yogaformer under årens lopp.
Jag har en Ayurvedayoga utbildning 200 timmar i Hamar i Norge
Diplomerad Yinyoga utbildning 200 timmar Yoga Devi Sthlm.
Diplomerad Restorativyoga  utbildning Yoga Devi Sthlm. 
Diplomerad Yoga Nidra utbildning Yoga Devi  Sthlm.
Jag har flera års erfarenhet av undervisning och att få att dela mina erfarenheter med andra känns helt rätt. 

Yinyoga

Yinyoga  är en lugn och återhämtande yogaform som handlar om att släppa taget för att stilla och mjuka upp kropp och sinne.
Yinyogan är ett bra komplement till annan träning och vår annars så stressade tid. Yinyoga passar alla i alla åldrar. Du behöver inga förkunskaper och kan komma som du är.

Ayurvedayoga

Ayurvedayoga är en mer dynamisk yoga där vi söker balans i kropp och sinne enligt de tre energiprinciperna vata, pitta och kapha och deras olika kvaliteter.
Det kan vara både kraftfulla energigivande fysiska positioner, lugna  jordande övningar, andningsövningar och avslappning.

Mina yogaklasser

Jag undervisar i yinyoga,  ayurvedayoga, meditation och pranayama.
Jag brukar ha kurser under vår och höst samt workshops och drop in kurser sommartid. Ibland kombinerar jag skapande med yoga vilket öppnar upp energin och kreativiteten.

Kurser 2023 Yinyoga

2023

Måste tyvärr skjuta på mina yogaklasser och startar först torsdag 5 oktober

Plats: Kulturbanken 2.0 Åsgatan 14 i Ånge
Tid: Kl.18.30-20.00
Pris: Klippkort 10 ggr 1700:- gäller 12 månader
Klippkort 5 ggr. 875:- gäller 6 månader
Dropin 180:-

Yinyoga
På församlingshemmet vid  Haverö kyrka startar söndag 8 oktober kl.18.00-19.30

Yogamattor finns att låna.

Anmäl dig på sms 070-383 50 79 eller
mejla asahellhoff@gmail.com om du vill vara med. 

Epassi Friskvårdsbidrag  gäller på kurserna.

 Välkomna!

Kurser 2023 Ayurvedayoga

2023

Onsdag 4 oktober
startar höstens Ayurvedayogaklasser.

Plats: Kulturbanken 2.0 Åsgatan 14 i Ånge
Tid: Kl.18.30-20.00
Pris: Klippkort 10ggr. 1700:- gäller 12 månader
Klippkort 5 ggr. 875:- gäller 6 månader
Dropin 180:-

Yogamattor finns att låna

Anmäl dig på sms 070-383 50 79 eller
epost: asahellhoff@gmail.com

Epassi Friskvårdsbidrag  gäller på kurserna.

 Välkomna!